Jadłospis łatwy i szybki vege 1600 kcal

Czujesz się przemęczona i brakuje Ci czasu? Chciałabyś się zdrowo odżywiać a może nawet i przy tym schudnąć?

Wypróbuj diety zapracowane panie- wersja wegetariańska. Jest to siostrzana wersja naszej diety "Zapracowane Panie", która jest naszym bestsellerem wśród wszystkich zakupionych przez Was jadłospisów. Teraz możesz skorzystać z niej w wersji wege!

Jadłospis zapracowane panie - wersja wegetariańska zawiera 7- dniowy plan żywieniowy z przepisami, listą zakupów i skróconym planem żywieniowym. 

To dieta oparta głównie na warzywach i owocach, z uwzględnieniem:

- prostych i niezbyt skomplikowanych posiłków

- wytrawnych i słodkich śniadań

- lekkich obiadów (w tym obiady na bazie strączków i warzyw)

- dieta nie zawiera mięsa ani ryb, zawiera natomiast nabiał 

- delikatnych kolacji i drugich śniadań 

- 4 posiłki, co 4 godziny, kolacja do godziny 20:00

- rozkład makroelementów to 20% białko, 28% tłuszcz, 52% węglowodany 

- dieta zapracowane panie wersja wegetariańska, to jadłospis o prawidłowym rozkładzie makroelementów z uwzględnieniem zwiększonej podaży błonnika 

Jeżeli masz wątpliwości czy ten jadłospis jest dla Ciebie, to skontaktuj się z nami mailowo, chętnie pomożemy! 

dietetykmango@gmail.com