Dieta "Hashi"





Opis
Dieta dedykowana osobom zmagającym się z chorobą Hashimoto.
- Jadłospis dedykowany o każdej porze roku, o kaloryczności 1500 kcal z zachowaniem parametrów: 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów.
- Idealny dla osoby ważącej około 65-75 kg przy średnim wzroście i umiarkowanej / niskiej aktywności fizycznej.
- Jadłospis zawiera wytrawne i słodkie śniadania oraz słodkie lub wytrawne drugie śniadania, obiady mięsne lub z rybą i słodkie podwieczorki.
- Jadłospis zawiera 5 posiłków dedykowanych dla osób zdrowych, bez alergii pokarmowych czy nietolerancji. Posiłki zawarte w jadłospisie są łatwe i proste do przygotowania.
Dieta zawiera: skrócony plan posiłków wraz z rozpisaną kalorycznością, jadłospis składający się z 35 przepisów na odpowiednio zbilansowane, zdrowe potrawy na 7 dni oraz listę zakupów, która usprawni wykonanie zakupów.