Dieta "Keto"





Opis
Jadłospis został ułożony zgodnie z założeniami dla diety ketogenicznej, dedykowany o każdej porze roku, o kaloryczności 1500 kcal z zachowaniem parametrów: 35% białka, 45% tłuszczu i 20% węglowodanów.
- Jadłospis idealny dla kobiety ważącej lub chcącej zredukować masę ciała do około 50-60 kg przy średnim wzroście i umiarkowanej/ niskiej aktywności fizycznej.
- Jadłospis zawiera wytrawne śniadania oraz wytrawne lub słodkie drugie śniadania, obiady mięsne lub z rybą. Posiłki są łatwe i proste do wykonania.
- Jadłospis zawiera 5 posiłków dedykowanych dla osób zdrowych, bez alergii pokarmowych czy nietolerancji. Posiłki zawarte w jadłospisie są łatwe i proste do przygotowania.
Dieta zawiera: skrócony plan posiłków wraz z rozpisaną kalorycznością, jadłospis składający się z 35 przepisów na odpowiednio zbilansowane, zdrowe potrawy na 7 dni oraz listę zakupów, która usprawni wykonanie zakupów.