Kategorie
3
1
-1
0
[]
Dieta "Post przerywany 8/16"
0
Opis
Jadłospis „Post przerywany” został opracowany na podstawie prostych i szybkich posiłków o kaloryczności 1300 kcal z zachowaniem parametrów: 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów.
Jadłospis zawiera produkty dostępne w każdym popularnym markecie, posiłki w nim zawarte są smaczne a przy tym są proste w wykonaniu. Jadłospis to dieta redukcyjna, poprawiająca nawyki żywieniowe.
Jadłospis składa się z 3 posiłków, które powinny być spożywane w tzw. oknie żywieniowym, czyli od 10 do 18. Dedykowany jest dla osób zdrowych, bez alergii pokarmowych czy nietolerancji.
Idealny dla osoby ważącej około 50-55 kg przy średnim wzroście i umiarkowanej / niskiej aktywności fizycznej.
Dieta zawiera: skrócony plan posiłków wraz z rozpisaną kalorycznością, jadłospis składający się z 21 przepisów na odpowiednio zbilansowane, zdrowe potrawy na 7 dni oraz listę zakupów, która usprawni wykonanie zakupów
Gotowe diety
Książka z przepisami
Odzież medyczna