Kategorie

3

1

-1

0

 

 

[]

Ebook "Cukrzyca i insulinooporność"

Dostępność: duża ilość
Cena: 59,90 zł 59.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Z każdym rokiem coraz więcej słyszymy o zachorowaniach na cukrzycę oraz o osobach z insulinoopornością. Cukrzyca typu 2 jest bezpośrednio związana z naszym stylem życia. Regularnie spożywane, zbilansowane posiłki, aktywność fizyczna i unikanie przetworzonej żywności zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Ebook "Cukrzyca i insulinooporność" został stworzony właśnie z myślą o osobach, u których rozpoznano te jednostki chorobowe a także tych, którzy chcieliby im przeciwdziałać odpowiednio się odżywiając.

 

Co znajdziecie w ebooku?

  • 52 strony merytorycznej wiedzy, praktycznych wskazówek i pysznych, prostych przepisów o niskim IG
  • zalecenia i wskazówki dotyczące odżywiania w cukrzycy typu 2 i przy insulinooporności
  • 18 przepisów na smaczne i szybkie dania z podziałem na posiłki 
  • przykładowe jadłospisy dla osób z cukrzycą typu 2 i osób z insulinoopornością

 

Spis treści:

  • Co musisz wiedzieć o cukrzycy i insulinooporności
  • Różnice między cukrzycą typu 1 i typu 2
  • Pierwsze objawy cukrzycy
  • Jak zapobiec cukrzycy typu 2?
  • Co jeść w cukrzycy i insulinooporności
  • Pomysły na posiłki z niskim indeksem glikemicznym
  • Przykładowe jadłospisy
  • Porady dietetyka

 

Przepisy:

  • Klasyczna szakszuka
  • Truskawkowo-orzechowa owsianka
  • Grzanki z serem halloumi, gruszką i jajkiem w koszulce
  • Śniadaniowa sałatka z awokado i jajkiem
  • Placuszki z serka wiejskiego i budyniu
  • Sałatka z awokado, łososiem i koperkiem
  • Pudding chia z marakują i morelą
  • Sałatka z łososiem, mozzarellą i jajkiem
  • Batony owsiano-jabłkowe
  • Pieczona owsianka z jabłkami
  • Dorsz curry ze szparagami i groszkiem
  • Arabska zupa z soczewicy z kurczakiem i szpinakiem
  • Pierś kurczaka duszona w estragonie, podana na risotto z cukinią
  • Pstrąg pieczony z warzywami
  • Omlet z cukinią, pomidorkami i oscypkiem
  • Sałatka z grzankami, oliwkami i jajkiem w koszulce
  • Papryka nadziewana mięsem mielonym
  • Tost z omletem i szpinakiem

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl